Salade Aux Soucis Et Aux Graines - Une Recette étape Par étape Avec Une Photo

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Salade Aux Soucis Et Aux Graines - Une Recette étape Par étape Avec Une Photo
Salade Aux Soucis Et Aux Graines - Une Recette étape Par étape Avec Une Photo

Vidéo: Salade Aux Soucis Et Aux Graines - Une Recette étape Par étape Avec Une Photo

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Vidéo: La traditionnelle salade Waldorf | Kitchen Stories 2024, Mars
Anonim

Amateurs d'aliments savoureux et sains, il existe une recette pour une salade d'automne intéressante avec des pétales de souci, des graines de lin et des graines. C'est très simple à préparer, le goût est frais et agréable, essayez-le!

Description de la cuisine:

Le goût des pétales de souci est neutre, l'essentiel est de choisir des fleurs fraîches pour la salade. Nous utilisons à la fois de grands pétales et des petits - ceux du centre. Ne prenez pas de fleurs qui se fanent déjà, car elles ont déjà formé des graines et elles sont sorties avec les pétales, et ces graines sont pointues, denses et ne conviennent pas à la salade. Les graines et les graines de lin donnent une saveur riche aux feuilles vertes et aux pétales de fleurs. La combinaison est réussie, essayez-la!

Objectif: Pour le déjeuner / Pour le dîner / Pas cher / Pressé

Ingrédient principal: Laitue / Verts

Plat: Salades

Régime: Plats maigres / Plat végétarien / Recettes d'aliments crus / Recettes minceur / Faible en calories / Salades sans / Recettes PP

Ingrédients:

  • Feuilles de laitue - 1 bouquet
  • Graines de tournesol - 1 cuillère à soupe. la cuillère
  • Graines de lin - 1 cuillère à soupe. la cuillère
  • Soucis - 3-4 pièces
  • Huile d'olive - 3 c. cuillères
  • Vinaigre balsamique - 0,5 cuillère à café
  • Sel - Au goût

Portions: 2

Comment faire cuire "Salade aux soucis et graines"

Préparons les ingrédients. Nous lavons les feuilles de laitue, les divisons en morceaux et les mettons sur une assiette plate. Saupoudrez la laitue de graines et de graines de lin. Nous sortons les pétales des soucis des fleurs et les saupoudrons sur la salade. Il reste à saupoudrer la salade finie de vinaigre balsamique et à verser dessus d'huile d'olive. Ajoutez du sel au goût. Mangez pour votre santé!

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