Petit-déjeuner Pour Les Végétariens - Recette étape Par étape Avec Photos

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Petit-déjeuner Pour Les Végétariens - Recette étape Par étape Avec Photos
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Vidéo: Petit-déjeuner Pour Les Végétariens - Recette étape Par étape Avec Photos

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Anonim

Si vous envisagez de préparer un petit-déjeuner végétarien et avez besoin d'idées intéressantes, cette recette est pour vous. Une bouillie copieuse complétée avec des baies et des fruits frais est saine et savoureuse.

Description de la cuisine:

Le quinoa est choisi comme base, mais vous pouvez utiliser n'importe laquelle de vos céréales préférées. Il est préférable de le faire cuire le soir, pour ne pas perdre de temps le matin, il est généralement catastrophiquement petit:) Pour l'arôme et le goût, de la cannelle est ajoutée, mais si vous ne l'aimez pas, excluez-la. Une recette simple et compréhensible ne sera certainement pas superflue dans la tirelire culinaire.

But: Pour le petit déjeuner / Fouetter

Ingrédient principal: Fruits / Baies / Céréales / Quinoa

Plat: Plats chauds / Porridge

Régime: Nourriture végétarienne

Ingrédients:

  • Quinoa - 3/4 Verre
  • Baies ou fruits - 1 verre
  • Lait d'amande - 1/2 tasse
  • Huile de coco - 1 cuillère à café
  • Cannelle - 1 cuillère à café
  • Stevia - Au goût (ou tout autre édulcorant)

Portions: 2

Comment préparer un petit-déjeuner végétarien

1. Ce sont les ingrédients brillants et délicieux. 2. Rincez le quinoa le soir, couvrez d'eau à raison de 1 à 2 et mettez le feu. Après ébullition, cuire environ 20 minutes jusqu'à tendreté. Refroidir la bouillie et réfrigérer. 3. Le matin, faites chauffer les céréales au micro-ondes, ajoutez la cannelle, l'huile de coco, la stevia. 4. Mettez les baies et les fruits dans un bol, ajoutez le lait d'amande et votre petit déjeuner végétarien est prêt à être servi. Bon appétit!

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