Les petits-déjeuners traditionnels peuvent bientôt devenir ennuyeux, et vous devez ensuite rechercher des idées intéressantes. Un de ceux-ci que je veux juste partager avec vous. Savoureux, rapide et surtout - sain! Rappelles toi.
Description de la cuisine:
Je veux vous montrer une option simple et délicieuse sur la façon de faire un sandwich pour le petit-déjeuner avec de l'avocat, du fromage et de la tomate, ainsi qu'une omelette protéinée aux herbes. Personne ne peut refuser un tel petit-déjeuner à coup sûr:) Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter une tranche de poulet bouilli ou de dinde, du bacon ou plus de légumes frais.
Objectif: Pour le petit déjeuner
Ingrédient principal: Légumes / Épinards / Œufs
Plat: Collations / Sandwich
Ingrédients:
- Protéines - 4 pièces
- Verts - Au goût (10-12 feuilles d'épinards, par exemple)
- Pain sandwich - 1 pièce
- Tomate - 1-2 tranches
- Avocat - 1-2 tranches
- Fromage - 1 tranche
- Sel et épices - Au goût
Portions: 1
Comment faire un sandwich au petit déjeuner
1. Fouettez les blancs dans une petite tasse ou un bol. Ajoutez des herbes lavées. Préparez le reste des ingrédients. Coupez le pain en deux dans le sens de la longueur. 2. Faites cuire l'omelette à puissance maximale pendant 90 secondes. 3. Mettez le fromage, la tomate, l'omelette, l'avocat sur un petit pain. Ajoutez une pincée de poivre, de sel ou de votre sauce préférée. Couvrez avec l'autre moitié du pain et votre sandwich du petit déjeuner est prêt. Bon appétit!
Taux de recette de sandwich au petit-déjeuner:
5 Note moyenne: 5.0, total des votes: 1 J'ai cuisiné Recettes recommandées:
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