Hareng De Régime Sous Un Manteau De Fourrure - Une Recette étape Par étape Avec Une Photo

Table des matières:

Hareng De Régime Sous Un Manteau De Fourrure - Une Recette étape Par étape Avec Une Photo
Hareng De Régime Sous Un Manteau De Fourrure - Une Recette étape Par étape Avec Une Photo

Vidéo: Hareng De Régime Sous Un Manteau De Fourrure - Une Recette étape Par étape Avec Une Photo

Vidéo: Hareng De Régime Sous Un Manteau De Fourrure - Une Recette étape Par étape Avec Une Photo
Vidéo: Maestro de la cuisine, recette "Hareng sous le manteau de fourrure" (Sieliodka pad shouboï) 2024, Mars
Anonim

Même les plats classiques familiers depuis l'enfance peuvent être allégés si vous le souhaitez. Un exemple de ceci serait cette option, comment faire cuire du hareng diététique sous un manteau de fourrure.

Description de la cuisine:

Le principal secret de la fabrication de hareng diététique sous un manteau de fourrure est, bien sûr, d'éliminer la mayonnaise. C'est lui qui donne au plat une teneur calorique particulière. De plus, il peut être facilement remplacé par de la crème sure mélangée à de la moutarde. La quantité de ce dernier dépend de vos préférences gustatives.

Objectif: Pour le déjeuner / Pour le dîner / Pour une table de fête / Nouvel An / 8 mars

Ingrédient principal: Poissons et fruits de mer / Légumes / Hareng

Plat: Salades

Régime: Alimentation diététique

Ingrédients:

  • Hareng légèrement salé - 1 pièce
  • Betteraves - 1 pièce
  • Carottes - 1-2 pièces
  • Oignon - 1 pièce
  • Pommes de terre - 3-4 pièces
  • Oeuf - 3 pièces
  • Sel - 1 pincée
  • Verts - 1 pincée
  • Crème sure - 350 grammes (environ)
  • Moutarde - Au goût

Portions: 4-6

Comment faire cuire "Hareng régime sous un manteau de fourrure"

1 Vous devez donc d'abord rincer les légumes, les mettre (vous n'avez pas besoin de les nettoyer au préalable!) Dans une casserole et verser de l'eau dessus. 2 Envoyez sur le feu et faites cuire jusqu'à tendreté. 3 Envoyez les œufs dans une autre casserole, faites-les bouillir. 4 Pendant que les légumes bouillent, vous pouvez éplucher le hareng, retirer les graines et couper les filets en petits cubes. 5 Placez le poisson au fond d'un plat de service ou d'un plat. 6 Garnir d'un trait de la sauce préalablement préparée.

Recommandé: