Dans cet article, je vais vous montrer comment faire de la farine d'avoine maigre. C'est un merveilleux petit-déjeuner qui vous dynamisera et, surtout, saturera le corps pendant une demi-journée à coup sûr. Recommander.
Description de la cuisine:
La farine d'avoine est incroyablement saine et riche en fibres et en fibres alimentaires. Cette bouillie est le petit-déjeuner le plus simple et le plus sain depuis plusieurs centaines d'années. La farine d'avoine est idéale pour le jeûne car elle est très nutritive. J'aime aussi y ajouter du miel et quelques baies, c'est très savoureux.
Objectif: Pour le petit-déjeuner / Pour les enfants / Pour le petit-déjeuner
Ingrédient principal: Céréales /
Plat d' avoine: Plats chauds / Porridge / Plats d'accompagnement
Régime: Alimentation diététique / Repas maigres / Nourriture végétarienne / Recettes de perte de poids / Faible teneur en calories / Recettes PP
Ingrédients:
- Gruau large - 100 grammes
- Eau - 300 millilitres
- Sucre - 1 cuillère à café
- Sel - 1 pincée
Portions: 3-4
Comment faire cuire du «gruau maigre»
Faire bouillir l'eau. Versez la farine d'avoine dans l'eau bouillante. Remuer de temps en temps et cuire à feu moyen pendant 15 minutes, ajouter le sel et le sucre au goût. Une fois que les flocons d'avoine ont gonflé et grossi, éteignez le feu et couvrez la bouillie avec un couvercle. Laissez agir 2 minutes.