Citrouille Crue - Une Recette étape Par étape Avec Une Photo

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Citrouille Crue - Une Recette étape Par étape Avec Une Photo
Citrouille Crue - Une Recette étape Par étape Avec Une Photo

Vidéo: Citrouille Crue - Une Recette étape Par étape Avec Une Photo

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Vidéo: Salade crue Citrouille-chou 2024, Mars
Anonim

Nous pouvons parler des bienfaits de la citrouille pendant très longtemps. Tout le monde sait qu'il s'agit d'un légume exceptionnellement sain, plein de vitamines et de minéraux. Il est particulièrement utile brut. Je vais partager ma recette.

Description de la cuisine:

Je veux suggérer une recette pour savoir comment faire cuire la citrouille crue. Cette salade s'avère très juteuse et savoureuse, et aussi incroyablement saine. L'essentiel est de choisir des ingrédients de qualité. Tout doit être savoureux et juteux. Vous devez sélectionner soigneusement les composants pour que la citrouille soit douce et que les pommes soient aigres.

Objectif: Déjeuner / Dîner / Peu coûteux / Rapide

Ingrédient principal: Légumes / Oignons / Carottes / Citrouille / Fruits / Orange / Pommes

Plat: Salades

Régime: Plats diététiques / Repas maigres / Plats végétariens / Recettes d'aliments crus / Recettes minceur / Recettes faibles en calories / PP

Ingrédients:

  • Citrouille - 100 grammes
  • Carottes - 50 grammes
  • Pommes - 150 grammes
  • Oranges - 1/2 pièce
  • Raisins secs - 1.5 Art. cuillères
  • Miel, à gouter

Portions: 1 à 2

Comment faire cuire la citrouille crue

1 Faites tremper les raisins secs dans de l'eau froide. Coupez les pommes en 4 morceaux, retirez le cœur. 2 Épluchez la citrouille et les carottes. 3 Râpez grossièrement les carottes, la citrouille et les pommes. 4 Égouttez les raisins secs et séchez-les avec du papier absorbant. 5 Épluchez les quartiers d'orange et les graines. Couper en morceaux. 6 Ajouter l'orange au reste des ingrédients et assaisonner avec du miel au goût.

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